Osteochondrosis of the Spine Cervical - kesek bi vê tespîtkirinê nayê dinê. Ew vê nexweşiyê bixwe dike, wekî encama hebûna xwe an helwesta xwe ya bêpergal, ne ku li ser korsetiya parastinê ya ji bo zikê xwe biparêze. Lê, pir caran ew dibe ku wekî encama çalakiyek neheq an dersên nepakandî û fitne û fitne, mirov bixwe zirarê dikin û zikê xwe hilweşînin.
Wezareta osteochondrosyic çawa derdikeve?
Bi gelek kesan re, ne bûyera bûyerê ye ku bêyî perwerdehiya birêkûpêk, masûlkeyên stûyê qels in, mîna her masûlkeyên laşên din. Heke, ji bo nimûne, hûn bi tevahî rêve diçin, wê hingê piştî demekê, û hûn nekarin li ser lingên qels bisekinin! Heman tişt bi masûlkeyên stûyê re dibe.
Hûn dikarin bêjin: "Heke ez li ser komputerê (an ajotinê) tevahiya rojê rûnim. Rast e ku heke em bi domdarî rûnin, li ser ekrana komputerê, an li ser rê, li ser rêça otomobîlê rûniştî ne, masûlkeyên stûyê bi berdewamî teng in. Ji ber ku ew neçar in ku ji bo demek dirêj ve pozek bi zorê bigire. Di dawiya rojê de, em hest dikin ku stûyê hejar bû, û em nekarin qirikê bizivirin, da ku masûlkeyan tûj bibin. Lê pirsgirêk ev e ku tenê yek koma masûlkeyê di vê pozîsyonê de dixebite.
Bi demê re, ev koma masûlkan hypertrophied e, û ew masûlkeyên ku kar nakin hypotrophot (ew lawaz e). Barê uneven li ser komên masûlkeyên cihêreng ên mestiran pêk tê - ev cûdahiya di hêza masûlkan de ye. Imbalanceêwaza masûlkeyê rê, yekem, bi hestiyê strukturê hestî yê herêma cervical, û ya duyemîn jî, dîskên kartonên intervertral zexta bêhempa tecrûb dikin.
Bi demê re, van her du pêvajoyê dîskên intervertral ên kartilaginous hilweşînin û bilindahiya wan kêm dikin. Muskulên ku tansiyonek zêde ya domdar Spasmodîk in ku ew ji bo wan zehmettir dibe ku meriv bi aqilane, lê serê xwe di rewşek rasterast de bigire. Giraniya serê û nebûna bêkêmasî ya parastina masûlkeyê û piştgiriya li herêma cervical zexta zêde ji bo dîskên kartolê diafirîne. Ev sal bi salan diqewime, û zûtir an paşê jî marjînala hêza dîskên intervertebral ên kartilaginous bi dawî dibe. Ew fonksiyona xwe û fonksiyona xwe winda dikin û "Hello, osteochondrosis of sporê cervical"!
Ew nexweşiyek kevn bû. , Ro, Osteochondrosis di nifşê ciwan de ji ber jiyanek sedentary û nebûna fikarê ji bo zikê xwe vedihewîne.
Osteochondrosis nekare tenê li herêma cervical, an jî tenê li Lumbar, her çend bijîjk jî tespîtkirin. Beriya her tiştî, ew ji bo dermankirinê pirtir e: Pêşîn herêma cervical, dûvikê, û dûv re jî paşiya paşîn derman bikin.
Ger hûn bi osteochondrosis of the oseochondross re hatin tesbît kirin, wê hingê hûn hewce ne ku li seranserê zikê tevbigerin, ji ber ku ev pergalek yekane ji zincîreyek domdar a hestiyên piçûk û gelek hevok e. If heke şeklê spî bixwe û şêwaza dîskên kartolî li herêma cervical hatî definkirin, piştre baran di tevahiya dirêjahiya zincîra hestî de, her du jî li ser kokkoxê û li binê qaçaxî ye. Ev tê vê wateyê ku dîskên kartolê li seranserê dirêjahiya kolona spinal diêşîne.
Ji ber ku em bixwe, an jî, awayê jiyana me, sûcê me yê certeochondrosisê ye, em tenê bi guhertina vê şêwaza jiyanê dikarin wê ji dest xwe derxînin. Û motîvasyona çalakiyê divê hişmendiya we ya berpirsiyariya we ya ji bo domandina zikê xwe be. Û bawer bikin ku ew qet carî dereng nabe. Ne girîng e ku nexweşiya we çiqas negotî, laşê mirovî dikare bixwe-e, bi şertê ku hûn mudaxele nekin, lê ji wî re bibin alîkar û mercên pêwîst ji bo wî biafirînin.
Dermankirina pasîf OsteochondRosis - riya li ber deriyê!
Bi gelemperî, di forma alîkariyê de, doktoran ji we re dermanên giran, injektorên dermanên analgesîk, dermankirina manual, şîret dikin ku cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr, paşverû, hwd.
Bi gotinên din, ew bi lezgîn we li ser riya dermankirina pasîf diavêjin. Someke li deverek navnîşa pêşniyarên gelemperî, hema hema madeya paşîn, hûn dikarin pêşniyarê bibînin - Korsetiya masûlkan xurt bikin. Kesê nezan û lal bi hêsanî rasterast li ser vê rêyê hêsan e.
Beriya her tiştî, hûn ne hewce ne ku xwe biguherînin, her tiştê ku ji we re tê xwestin, bi rêkûpêk ji bo van proseduran bide, dermanan biçin, derman bikirin. Ev hewcedariya hewildanê nake, lê we ji osteochondroza cervical xelas nake. Li şûna, li ber dijberî. Ev dibe sedema girêdana narkotîkê, bi tunekirina bêserûberiyê û ji bo xirabkirina nexweşiyê.
Ez ji bo şerkirina osteochondrosis di zikê cervical de rêyek bi tevahî ji we re pêşkêş dikim. Ne hewce ye ku meriv osteochondrosis cervical derman bike, pêdivî ye ku ew her dem ji holê rabike, xurtkirina korsetiya masûlkan, bi gymnastîkên dermankirinê ve mijûl bû, û bi vî rengî zikê xwe ji tunekirinê biparêze.
Korseta masûlkeyê piştgirî û parastinê ji bo sporê ye!
Wekî ku min berê li jor destnîşan kiriye, pêşniyara xurtkirina Korsetiya Muscle, bi gelemperî doktor li dawiya tevahiya navnîşê, piştî serişteyan, bi rast rûniştin, kursiyek aramî, kemilek ortopedîk û jûreyek bikirin. Wekî pispor di gymnastîkên dermankirinê de, ez arguman dikim ku xurtkirina masûlkeyên zikê qeraxê divê di rêza yekem de û pêşkeftina tevlihevkirina werzîşê ji bo dermankirina zikê cervical li vê deverê be.
Pir caran, ku pêşniyara viyana bijîjkî bihîstin: Hemû ev tenê dihêle ku bi êşa pirsgirêkên bi zikê xwe re bibe alîkar. Fitness û simulators ji bo mirovên saxlem, lê ne ji bo kesên ku berê xwe didin nexweşiyek, nemaze di zincîra çerm û ya herî xeternak de.
Ez ji bîra we dikim ku zikê yek zincîrek yekane û gelek hevokan pêk tê, ji ber vê yekê, mîna veguherîner, adaptîner, li gorî bargiraniyên we, ji şêwaza jiyana we û taybetmendiyên pîşeya we re.
Hestiyên sûkê kesek perçeyek pasîf e, lê destên me, ling û tevahiya laşê skeletal dimeşin - ev beşa çalak a laşê me ye. Ew masûlkeyên ku fonksiyonên motor, piştgirî û parastinê dikin!
Ger çend sal in hûn di moda "xebatê-malê" de dijiyan, ku ji karê otomobîlê ve hatî veguheztin, wê hingê masûlkeyên skeletal kar nekir. Wan ewqas lawaz kir ku wan dev ji parastina xwe berda û bi barîna rojane jî digire.
If heke hûn bi wêrekî biryar da ku ew di cih de barkêşiyek zûtir bidin, wê hingê hûn bi bêrehm tevdigerin û rîsk jî zirarê didin zikê we. Ji bo sererastkirina hêzê masûlkan, elastîkbûna ligaments û seferberiya hevbeş winda kirin, pêdivî ye ku meriv bi ewlehî û teknolojiyên rastîn ên gymnastê dermanî rast bike. Ev wext, rêkûpêkkirina perwerdehiyê û bawerî bi hêz û hêzên xwe digire.
Ji bo ku alîkariya kesên ku biryar dan ku bi sererastkirina spî û tevahiya zikê xwe re têkildar bibin, min rêzek ji vîdyoyên bijîşkî yên bijîşkî yên bijîşkî yên profesyonel ên bijîşkî yên bijare yên profesyonel. Wan pêşniyarên taybetî hene ku di guhertoyek sivik de ceribandinan bikin. Bi vî rengî, dest pê bikin ku bi hejmarek piçûktir û bi amplitionek piçûk re, dersan, di pozîsyona ewle de ku derewan bikin, di nav barkirina tevahî ya spî de bikin.
Heke hûn bi osteochondrosisê cervical re nehatibe derman kirin dê çi bibe?
Ez dixwazim ji we re hişyar bikim ku hûn nekarin têkildar bi osteochondrosis cervical, bi taybetî, tenê wekî nexweşiyek spinal. Ev nexweşiyek pir insiyatîf û xeternak e ku dikare stokek mêjî jî provoke bike.
Ev e ku Osteochondrosis pêşkeftin. Bi kêmbûna di bilindbûna dîskên intervertebral de, cîh azad e, û em vertebra "dimeşînin". Vertebra vertabrên unstable birîndar kirin û hilweşîna kartolên intervertebral, û gava ku serê xwe zivirîne, diqewimin, em guhdarî dikin ... ev yek ji nîşanên osteochondroza cervical e.
Dabeşkirina vertebral dikare li ser nervên spinal binpê bike, ku dibe sedema kesek:
- êşa di stûyê de;
- êş di nav piyan de;
- êş di nav milan û nîgarên elbikê de;
- numbness of tiliyan;
- Di nav giyayê de şil kirin.
Hemî van nîşanan, dema ku li ser nervên spîndar binpê bikin, jiyana xwezayî bi hev re bikin, jiyana mirov tevlihev bikin û wî bi êşê bikin, dikarin li ser kapasîteyên motorê biqedînin. Lê, ev nexweşî ne fatal in, dê kesek biêşîne û dirêj bijî.
Ew pir xeternak e ku vertebrasyona cervîkî ya koçber arterê vertebral biqelîne, ku di hundurê strukturên hestî yê qirikê de ye, ev dibe sedema binpêkirina xwînê ya xwînê. Ev pir xeternak e. Ji ber birçîbûna oksîjenê ya hucreyên mêjî, nîşanên jêrîn li mirovan xuya dibin:
- vîzyona vîzyonê;
- zext di tunebûna hîpertansiyonê de;
- têkçûn di çalakiya dil de bi dilek tendurist;
- serêş û dizî;
- êrişên panîk dest pê dike;
- Gefek ji stokek heye!
Hemî van nîşanan nexweşî ne! Ev encamên encamên osteochondrosisê cervical in, ku sedema pêkanîna mekanîkî ya arterên vertebral cervical.
Ma gengaz e ku meriv osteochondrosis cervical derman bike?
Ger bersiv bi kurtahî be: "Erê. Can". Wekî pispor di dermankirina werzîşê de, ez pê bawer im ku her kes dikare di her temenî de vê pirsgirêkê çareser bike! Zilamek di bin 35 salî de dikare bi pratîkî osteochondrosis cervical derman bike û bi tevahî sax bibe. Mirovên pîr dikarin dewleta xwe ya qefesê baştir bikin, û dikarin bi girîngî sedemên van nîşanên xeternak kêm bikin an jêbirin! Ji bo vê yekê, pêdivî ye ku hûn hewldanên xwe bikin, nemaze:
- Di dawiyê de, bi rêkûpêk bi gymnastîkên dermankirinê re bi pîşeyî di dermankirina werzîşê de tevdigerin;
- masûlkeyên skeletal xurt bikin û ji bo tevahiya zikê korsetek masûlkeyê ava bikin;
- Hişyariya taybetî li qada pirsgirêkê bidin - zikê cervical;
- Vertebra vertên xwerû li cîhê xwe yê cîgayî vegerînin û stûna spinal bisekinin.
Bînin bîra xwe, perwerdehiya birêkûpêk li gorî metodolojiya nivîskarê min garantî ye ku ji we re bibe alîkar:
- Compressionareserkirina mekanîkî ya arterên vertebral hilweşînin.
- Rûniştina xwînê ya mêjî normal bike.
- Bi tevahî rakir an bi hişmendî nîşanên nîşanên xeternak ên ku li jor hatine tomarkirin kêm bikin.
Hîpokrat, yên ku nizanin çawa binivîsin, got: "Sedem û nexweşî dê derkeve!"
Hûn tenê hewce ne ku hilbijartinek bikin û fêm bikin ku tenê rewşa pêbawer a ji bo domandina tenduristiyê perwerdehiya birêkûpêk a amûrên masûlkeyê ye.
Xebatên ji bo OsteochondRosis of Spine Cervical
Heval! Wexta hêja winda nekin, li benda pêvajoyên nerveyî nemînin!
Rojek ji bo perwerdehiyê yek demjimêrek pîroz bibînin, û beşa weya cervical dê hêsan û serbilind be ku serê xwe yê aqilmend bigire, û tu carî pirsgirêkên wê biafirîne!
Bîrveanîn! Mirovek bi zincîrek saxlem hêsan e ku bijî!
Pêşniyarên ji bo nexweşiyên congenital an abonîkî yên herêma cervical:
- Mirovên ku berê scoliosis, kyphosis, kyphoscoliosis, ez dixwazim hişyar bikim ku osteochondrosisê wan jî dê ji mirovên din zûtir bibe.
- Ew ji bo kesên ku qewimandin û subluxation of Atlanta xeternak e ku bikirin osteochondrosis cervical, û pêdivî ye ku di pêşiya ceribandinên dermankirinê de dest bi destpêkirina ceribandinên dermankirinê bikin!
- Mirovên ku anomîteyek ji Kimmerley an anomalya Arnold heye divê hûn zanibin û ji bîr mekin ku bidestxistina Osteochondrosis e, ji ber ku kêmbûna dîskên kartolê ji bo jiyana wan xeternak e. Yên ku bi hebûna van anomaliyên wan nizanin ew in, ew osteochondroza cervical e ku dê wan eşkere bike. Yên ku zanibin tespîta wan divê di pêşiya dersên dermankirinê de dest pê bikin û pêşî li kêmbûna kêmbûna dîsan û wergirtina osteochondrachochondross-ê ya cervical bigirin!
Bînin bîra xwe, performansên amator li vir nepaz e û ceribandinên bijartî ne guncan in.
Pêdivî ye ku pêbaweriyek ku xwediyê qanûnên biyomekanîkî ye, û yên ku bi zelalî xwepêşandanên rastîn ên pêkanîna dersên dermankirinê nîşan didin.
Xebatên ji bo osteochondrosis cervical divê bi ewlehî û hêdî hêdî, bêyî tevgerên bêdeng, di pozîsyona derewan de, li ser barkirina tevahî ya spî, pêk were.
Heval, karên birêkûpêk divê bingeha tenduristiya we, çalakiya bilind, performansa bilind, û, di dawiyê de, rewşek mezin be.